Renée O'Connor est née à Houston, au Texas, à Walter et Sandra O'Connor (maintenant Wilson), et a grandi à Katy, une banlieue de Houston. Elle a fréquenté l'école secondaire Taylor et le Haut-Houston School of Visual Arts de la scène. Renée a un frère aîné, Chris.
Renée est apparu dans les publicités, y compris pour un McDonald's, un long métrage appelé Night Game (1989), ainsi que certains travaux pour le Mickey Mouse Club en 1989. Elle a également fait des apparitions guest sur les émissions de télévision telles que NYPD Blue, avant que Deineira en vedette dans le téléfilm Hercules "Hercule et le Royaume Lost". Elle a pris aux yeux des producteurs exécutifs Sam Raimi et Robert G. Tapert, qui Renée exprimés dans le film sorti en 1994 Darkman II: The Return Of Durant (1994). Peu de temps après, Hercules soeur spectacle », Xena: Warrior Princess" (1995) a été lancé, et Renée fut jeté comme Gabrielle, Xena la fidèle sidekick.
Jusqu'en 2001, Renée résidé à Auckland, Nouvelle-Zélande, où Xena a été filmée. Elle s'était mariée avec propriétaire de restaurant Steve Muir (un kiwi, ou néo-zélandais) en Octobre 2000, à Austin, au Texas, et ils eurent un fils. Toutefois, après la série terminée, Renée est retourné au Texas et a divorcé de Steve. En 2006, elle a une petite fille avec son nouveau petit ami, l'acteur Jed Sura.